Ve čtvrtek 12. března se rodiče zúčastnili workshopu s názvem „Jak pomoci dětem s emoční regulací.“ Setkání vedla Dr. Charlotte Longley a zaměřila se na praktické způsoby, jak dětem pomoci porozumět vlastním emocím a lépe je zvládat.
Během workshopu se Dr. Longley věnovala konceptu emoční regulace i dysregulace a vysvětlila, jak vývoj dětského mozku ovlivňuje schopnost zvládat „velké emoce“. Zdůraznila klíčové aspekty vývoje nervové soustavy a pomohla rodičům lépe pochopit, proč k emočním výbuchům dochází a jak na ně účinně reagovat.
Účastníci si odnesli řadu praktických strategií, například jak rozvíjet emoční slovník dětí, učit je jednoduché techniky zklidnění, jako jsou dechová cvičení, nebo pomoci dětem vidět situace z jiného úhlu. Zajímavé bylo povídání o konceptu „zón regulace“, což je barevně rozlišený model, který dětem pomáhá rozpoznat a pojmenovat jejich emoční stavy i tělesné projevy.
Rodiče zároveň získali konkrétní tipy, jak doma vytvářet klidné a podporující prostředí, a připomněli si význam konzistence a empatie v každodenní komunikaci s dětmi.
